痩身
痩身
主に痩せた身体を指しますが、健康的に体型を整えていくことを意味することが一般的です。食事制限や過度な運動で体重を減らすことを目的とするのではなく、筋肉をつけてメリハリのある身体づくりをすることでリバウンドを防ぎます。
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