温活
温活
体調を整えたり、ダイエットをしたりするために、身体を温めようとする活動を指します。入浴や岩盤浴などで一時的に身体を温めようとするのではなく、内臓から全身に働きかけることにより、自らの力で温められる身体づくりを目指します。
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